睡眠

子育て

子供の睡眠は量より質‼短時間でも良い環境で眠れることが大事です!

よく「寝る子は育つ」と言いますが、この寝るの意味は睡眠の時間のことを指しているのか、睡眠の質のことを指しているのでしょうか⁉ 子供にとっての睡眠は成長に欠かせない重要なポイントであるのです。
子育て

【子供の睡眠】環境を整えるだけで情緒の安定が図れます!

私たち大人がしっかりと環境を用意してあげ、適切に脳のメモリーを回復させてあげることで、日中たくさん眠ったとしても夜までには新たな情報と刺激が脳に入ってくるので十分に眠ることができます。
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